Academy for selfcare
Omdat je echt veel zelf kunt doen, zonder gelijk de hulp van een professional in te schakelen, vind je hieronder trainingen op het gebied van selfcare.
De ‘do it yourselfcare’ training is een eerste kennismaking met thema’s zoals grenzen aangeven, beter ontspannen, relativeren etc. waarmee je met laagdrempelige oefeningen gelijk aan de slag kunt. Met deze training ontvang je een jaar lang inspiratie om in jezelf te investeren.
Lees er hieronder meer over en bestel hem direct!
Ps: méér volgt in najaar ’25
Je zorgt voor iedereen, maar hoe vaak écht voor jezelf?
Je lichaam is moe, je hoofd draait overuren en je intuïtie fluistert dat het anders mag.
Zelfzorg is geen luxe, het is levensonderhoud — fysiek, mentaal én spiritueel.
Je kunt niet blijven geven als je eigen batterij leeg is.
Rust en balans ontstaan niet vanzelf; jij moet ze bewust creëren.
Een moment van ademhalen, voelen, reflecteren — dat is waar herstel begint.
Deze training helpt je wekelijks terug naar jezelf, stap voor stap.
Met zachte, krachtige oefeningen die passen in jouw volle leven.
Zodat jij weer kunt leven vanuit rust, energie en verbinding.
Want als jij goed voor jezelf zorgt, straalt dat door op alles en iedereen om je heen 💜
Ontdek je eigen kracht en kom WEER in REGIE!
Altijd druk, altijd ‘aan’ — maar wanneer zorg je eigenlijk écht voor jezelf?
Als werkende moeder heb je duizend dingen aan je hoofd. Kinderen, werk, huishouden, sociale verplichtingen… En jijzelf? Jij komt vaak pas als laatste. Herkenbaar?
Staan zelfhulpboeken en kaartensets bij jou ook vooral stof te vangen, omdat je er simpelweg de tijd of rust niet voor vindt? Dan is deze ‘Do it yourselfcare’- training precies wat jij nodig hebt.
Zonder gedoe. Zonder extra afspraken. Gewoon in jouw inbox.
Iedere week ontvang je een korte, inspirerende mail met een krachtige spreuk of verdiepende vraag, én een coachoefening die jou helpt om weer op te laden. Praktisch, laagdrempelig en gebaseerd op bewezen methodes.
Een jaar lang. 52 weken. Voor jou.
Zorg voor jezelf is geen luxe — het is een noodzaak. Want pas als jij goed in je vel zit, kun je er ook echt zijn voor anderen.
Dus gun jezelf dit cadeau. Niet omdat het moet, maar omdat jij het verdient.
En het mooie? Deze jaartraining kost je minder dan een paar keer koffie buiten de deur — maar de impact is van onschatbare waarde.
Word weer de regisseur van jouw energie, gezondheid en geluk.
Start vandaag met investeren in jezelf en kom WEERinREGIE!
Inclusief bonusmateriaal waaronder een gratis meditatiebundel (twv 9,95), audio fragmenten en ademhalingsoefeningen!
Ja ik gun mezelf meer selfcare en wil beter voor mezelf zorgen!
Bestel hier jouw online ‘do it yourselfcare’ training en start direct!