Deze yogales is speciaal bedoeld voor mensen die kanker hebben (gehad). Tijdens deze rustige yin yogales zullen we werken aan het soepel maken van het lichaam. Buiten lichamelijke houdingen zullen we ook aandacht besteden aan leren ontspannen en het doen van ademhalingsoefeningen.
Deze yogales bestaat uit een deel (yang) houdingen om spierkracht op te bouwen en een rustiger deel (yin) houdingen om ons bindweefsel te stretchen. Het resultaat daarvan is dat je zult merken dat je soepeler wordt. De les is zodanig opgebouwd dat we eerst toewerken naar een aantal houdingen om spierkracht op te bouwen en […]
Deze yogales bestaat uit een deel (yang) houdingen om spierkracht op te bouwen en een rustiger deel (yin) houdingen om ons bindweefsel te stretchen. Het resultaat daarvan is dat je zult merken dat je soepeler wordt. De les is zodanig opgebouwd dat we eerst toewerken naar een aantal houdingen om spierkracht op te bouwen en […]
