‘Do it yourselfcare’ training: een jaar lang inspiratie én oefeningen (incl. bonusmateriaal)
Oorspronkelijke prijs was: €45,00.€29,00Huidige prijs is: €29,00.
Altijd druk, altijd ‘aan’ — maar wanneer zorg je eigenlijk écht voor jezelf?
Als werkende moeder heb je duizend dingen aan je hoofd. Kinderen, werk, huishouden, sociale verplichtingen… En jijzelf? Jij komt vaak pas als laatste. Herkenbaar?
Staan zelfhulpboeken en kaartensets bij jou ook vooral stof te vangen, omdat je er simpelweg de tijd of rust niet voor vindt? Dan is deze ‘Do it yourselfcare’- training precies wat jij nodig hebt.
Zonder gedoe. Zonder extra afspraken. Gewoon in jouw inbox.
Iedere week ontvang je een korte, inspirerende mail met een krachtige spreuk of verdiepende vraag, én een coachoefening die jou helpt om weer op te laden. Praktisch, laagdrempelig en gebaseerd op bewezen methodes.
Een jaar lang. 52 weken. Voor jou.
Zorg voor jezelf is geen luxe — het is een noodzaak. Want pas als jij goed in je vel zit, kun je er ook echt zijn voor anderen.
Dus gun jezelf dit cadeau. Niet omdat het moet, maar omdat jij het verdient.
En het mooie? Deze jaartraining kost je minder dan een paar keer koffie buiten de deur — maar de impact is van onschatbare waarde.
Word weer de regisseur van jouw energie, gezondheid en geluk.
Start vandaag met investeren in jezelf en kom WEERinREGIE!
Inclusief bonusmateriaal waaronder een gratis meditatiebundel (twv 9,95), audio fragmenten en ademhalingsoefeningen!
Coachkaarten — maar dan digitaal én praktisch toepasbaar in jouw drukke leven!
Voel je je vaak geleefd? Zit je hoofd vol?
En snak je naar een moment voor jezelf, zonder meteen een compleet coachingstraject in te duiken?
Met deze digitale inspiratieset krijg je 52 weken lang elke week een inspirerende spreuk of vraag én een praktische oefening die je helpt om uit je hoofd te komen, op adem te komen en terug in balans te raken.
Van omgaan met stressvolle gedachten tot meer ontspanning, dankbaarheid en energie in je dag — jij hebt het in je. Deze training helpt je het weer te voelen.
Gebaseerd op bewezen methodes zoals o.a. ACT (acceptance & commitment therapy), mindfulness en positieve psychologie.
Jouw wekelijkse moment van zelfzorg — simpel, effectief en altijd binnen handbereik.
