Wat komt er in het re-integratietraject aan bod?

Tijdens mijn re-integratietraject leer ik werknemers sterk en weerbaar te worden. Met opdrachten en praktische tools help ik ze terug in het zadel. We behandelen wat de werknemer motiveert en hoe hij of zij omgaat met zaken als psychisch trauma, rouw, chronische stress en relaties. Coaching maakt een deelnemer bewust van zijn of haar gedrag en geeft praktische handvatten om invloed op dat gedrag te houden en daardoor in balans te blijven.

Onderdelen die tijdens het traject aan bod komen:

• Hoe kun je je energieniveau verbeteren
• Hoe ga je om met (lichamelijke) beperkingen
• Hoe ga je om met emoties en hoe leer je er minder last van te hebben
• Wat zijn je kwaliteiten en wat zijn je leerpunten (valkuilen)
• Wat zijn belemmereden overguigingen en evt. gedragspatronen
• Hoe kun je je gedrag veranderen om je weerbaarheid, veerkracht en flexibiliteit te vergroten

Preventie

Helaas zijn we nog niet zover dat we kanker kunnen voorkomen. Maar we kunnen wel veel meer doen aan het preventief verbeteren van onze vitaliteit. Vitaliteit waarvan we zowel zakelijk als privé baat bij hebben.

Want onze privé en zakelijke levens zijn nauw met elkaar verbonden. Stress op het werk nemen we vaak mee naar huis, maar privézaken hebben ook invloed op het zakelijke functioneren. Want ook al heb je er als werkgever ogenschijnlijk niets mee te maken wat iemand in zijn privétijd doet, toch kan het een enorme invloed op het werk hebben. En dan met name doordat stressniveaus al behoorlijk aanwezig zijn en niet zomaar meer verdwijnen. Met dreigend uitval als gevolg.

Denk maar eens aan alcoholverslaving, scheidingsproblemen, overgewicht / hart- & vaat ziekten, rouw- en verlieservaringen etc. 

Wanneer werknemers tijd en energie investeren in een gezond(er) lichaam en geest, maakt hen dat weerbaarder om met tegenslag om te gaan. Dat betekent niet alleen gezond eten & drinken en regelmatig sporten. 

Inzicht in belemmerende overtuigingen, gedragspatronen die niet meer dienen en vooral het beschikken over tools die je op een andere manier leren omgaan met stress en negatieve gedachten & emoties, zorgen ervoor dat je je flexibiliteit vergroot. Op lichamelijk én ook op mentaal vlak. En dát zorgt ervoor dat je veerkrachtiger kunt omgaan met tegenslag. Het vergroot de weerbaarheid. 

Waarom wachten tot ‘when the shit hits the fan’ als je ook preventief kunt investeren en daardoor gezondere werknemers krijgt?

Voorkomen dat iemand ziek wordt, kun je hiermee niet. Veerkracht vergroten en daarmee uitval mogelijk verkorten, wél.

Trainingsonderwerpen & mogelijkheden

Ik bied zowel online als offline trainingen aan. Een online training kunnen we bijvoorbeeld organiseren in de vorm van een webinar waarbij werknemers anoniem kunnen deelnemen. Of in de vorm van een training via zoom die we iets interactiever kunnen maken.

Maar natuurlijk bestaat er ook de mogelijkheid voor training op locatie. 

Vitaliteit verbeteren kan op vele manieren. Het mooiste is natuurlijk door aan te sluiten bij wat er bij de werknemers leeft. 

Mijn specialisatie ligt vooral op mentaal en emotioneel vlak. Onderwerpen kunnen zijn:

• Werking van het brein (rond gedrag en gedragspatronen)
• Werking van ons zenuwstelsel icm stressvolle periodes
• Omgaan met mentale klachten
• Emotionele klachten
• Rouw & verlies
• Toepassing van mindfulness, meditatie, yoga, ademhalingstechnieken

Aarzel niet om contact op te nemen zodat we jullie wensen en de mogelijkheden kunnen bespreken. 

Wanneer de wens bestaat om het onderwerp vitaliteit breed aan te vliegen (breder dan mentaal en emotioneel) is dat ook zeker mogelijk. Ik werk samen met hashtagsam. Dit is een vitaliteitspartner voor bedrijven die datatdriven ondersteuning bied op gebied van verbeteren van vitaliteit met een holistische benadering met 20 coach-trainers, ieder met hun eigen expertise. 

Mijn expertise

Mijn verpleegkundige (HBO) achtergrond dient als basis. Hoewel ik geen diagnoses mag/kan stellen, beschik ik over een gedegen kennis op het gebied van anatomie en fysiologie. Ik ken de gezondheidszorg en heb daarin een groot netwerk dat ik graag inzet indien nodig.

In mijn coachtrajecten werk ik op basis van domeinen. Dit geeft een goed inzicht van welke klachten iemand ervaart en wat de impact daarvan is. Ik werk hierbij graag op basis van positieve gezondheid.

Daarnaast heb ik in de loop der jaren vele opleidingen, trainingen en cursussen gevolgd om mijn kennis te vergroten. Hieronder een kleine uiteenzetting van wat ik veel inzet. Het complete opleidingsoverzicht vind je hier.

–Assessments: WEERinREGIE werkt met DISC assessments. DISC toont wat de voorkeuren in gedrag en communicatie zijn. DISC kan uitgebreid worden met denkstijlen en drijfveren. Hierdoor krijg je ook inzicht in waarom en hoe iemand doet wat hij doet. Het geeft inzicht in gedrag en geeft tegelijkertijd een beeld van welk type werk goed aansluit bij iemands competenties en stijl.

–Acceptance & Commitment Therapy (ACT): wanneer iemand kampt met mentale klachten, kan ACT ingezet worden. ACT leert je vaardigheden om op een andere manier met gedachten en emoties om te gaan. Het zorgt er niet voor dat gedachten verdwijnen, maar je zult er minder lást van ervaren. ACT is een erkende en bewezen psychologische therapievorm, die veelal wordt ingezet bij depressie, angsten, paniek etc.

–Coaching: belemmerende overtuigingen kunnen een behoorlijke rol spelen in zowel werk- als ook privéleven. Wanneer iemand hier in vastloopt, kan door middel van coaching en oefeningen inzicht gegeven worden in bepaalde patronen die wellicht ooit gewerkt hebben, maar nu niet meer behulpzaam zijn.

–Mindfulness Based Cognitive Therapy: Mindfulness is inmiddels bijna niet meer weg te denken uit de huidige maatschappij waarin we vooral gejaagd leven. Met name voor bewustwording, vertragen, focus op wat er wél is en kan en ook voor ontspanning, kan mindfulness goed worden ingezet. Het is een bewezen methode die veelal ingezet wordt bij burn-out, stress, spanningen etc.

–Yoga: Sport en ontspanning zijn belangrijk voor de fysieke en mentale gezondheid. WEERinREGIE biedt yinyoga. Yin yoga is een vorm van yoga die gericht is op het versterken van het lichaam doordat het werk op de dieperliggende weefsels in het lichaam, zoals bindweefsels, pezen en gewrichten.