Je moet het zelf doen, maar niet alleen

In periodes van verlies en trauma, is houvast belangrijk. Het geeft je een gevoel van veiligheid dat je al lang kwijt was. Ik heb dat zelf ook ervaren. Je leest hier mijn persoonlijke verhaal en je kunt een overzicht van mijn studies en trainingen terugvinden.

Regie houden over je leven is essentieel voor je geluk

Van jongs af aan was ik een meisje dat eigenlijk met iedereen goed kon opschieten. Anderen makkelijk aanvoelde en daardoor vaak de bemiddelende partij was bij ruzies.

Op jonge leeftijd wist ik dan ook dat ik later met mijn beroep graag anderen wilde helpen. Het liefste werd ik arts. En ik wilde mijn eigen balletstudio. Jarenlang volgde ik meerdere balletlessen per week en heb ik ook les gegeven.

Eenmaal wat ouder bleek ik geen goede bèta student te zijn. Mijn droom om arts te worden liet ik varen en ik ging HBO Verpleegkunde studeren. Tijdens mijn ziekenhuis stage die ik in Ghana deed, heb ik gezien wat ziekte en dood met mensen doet en hoe mensen omgaan met verdriet en verlies. Dit maakte op mij een diepe indruk.

Het kunnen omgaan met dingen die je overkomen, werd een belangrijk thema in mijn leven.

Nadat ik net mijn werkende leven was begonnen, bleek mijn vader ernstig ziek. Hij bleek een zeldzame vorm van kanker te hebben en overleed in 2007 na een kort ziekbed. Als oudste dochter én verpleegkundige heb ik toen dat hele traject begeleid. Meegaan naar de gesprekken en behandelingen. Meedenken over soorten behandeling, medicatiebeleid aanpassen, communicatie tussen artsen, verpleegkundigen en wij als naasten, op de hoogte houden van familie en vrienden, ik regelde alles.

Na zijn dood heb ik lang geworsteld met alle ballen hooghouden, het verdriet verwerken en mijn mentale gezondheid verbeteren. Het was een zoektocht naar wat mij hielp. Mijn leven stond op zijn kop. Ik voelde niets meer. Daar kwam ik pas achter toen ik om het minste of geringste boos werd. Het heeft meerdere jaren geduurd voordat ik weer in balans was.

Ik ging mij afvragen: hoe doen anderen dit? Je wereld staat stil. Je zorgeloosheid, vertrouwen en zekerheid zijn met één klap verdwenen. Het lijkt alsof je geen controle meer hebt. Ben je aan het overleven i.p.v. echt leven?

Zo ontstond het idee om hierin anderen te gaan helpen. En daar kwam mijn achtergrond als verpleegkundige met medische kennis en een netwerk dus ook goed van pas! In januari 2017 nam ik ontslag en op 1 februari schreef ik me in bij de Kamer van Koophandel.

Ik ben van nature nieuwsgierig aangelegd en ben gek op nieuwe dingen leren. Sinds mijn ondernemerschap heb ik dan ook vele studies en trainingen gevolgd, die bijdragen aan mijn holistische aanpak en allemaal draaien om hoe je je gezondheid zelf kunt beinvloeden en verbeteren. En dat is een zoektocht want het is voor iedereen anders! Er bestaat geen vast recept. En wat mij betreft is er dan ook geen vaststaand protocol. Iedereen heeft zijn/haar eigen manier!

In mijn trajecten begeleid ik mensen om hun gezondheid in kaart te brengen en leer ik ze vooral alles wat ik in mijn denkbeeldige gereedschapskist heb zitten. Met als doel dat ze zelf gaan ervaren hoe ze hun gezondheid kunnen verbeteren én in stand houden. 

Ik voel me gezegend dat ik mensen terug kan geven wat ze zijn verloren: sterretjes in hun ogen en de regie in handen!

Wat ik in de loop der jaren allemaal gedaan heb

Gevolgde studies, training, cursussen

Regulier:

  • Fascia release technieken 2024
  • Opleiding Bodymind coach – 2023/2024
  • Workshop systemisch coachen & begeleiden 2023
  • Polyvagaaltheorie training door Deb Dana 2023
  • Trauma sensitive yoga 2022
  • Yoga nidra teacher training 2022
  • Breathwork 2022
  • ‘Putting polyvagal theory into practice; nervous-system based excercises for anxiety, depression, trauma and more’ 2022
  • Stresscounseling 2022
  • Vinyasa yoga teacher training 2021
  • Counseling 2021 
  • Rouwcounseling 2021
  • Rouw- en verlieskunde 2021
  • EFT tapping technique 2021
  • Stress release 2021
  • Yin yoga teacher training 2020
  • MBCT (mindfulness based cognitive therapy in medische setting) 2020
  • Positieve psychologie 2020
  • Acceptance & commitment therapy 2020
  • DISC (gedragsstijlen, denkstijlen en drijfveren) 2019 
  • Life- en loopbaancoach Big Five for Life TM 2018
  • Post HBO psychosociale ondersteuning bij kanker 2017
  • HBO verpleegkunde 2005 

Spiritueel, complementair:

  • Jaartraining sjamanisme 2024
  • Cursus klankschalensessies 2024
  • Cursus hart (kintsugi) ritueel 2024
  • Basiscursus klankschalen 2024
  • Jaaropleiding intuïtieve ontwikkeling en mediumschap 2023 & 2024
  • Body Remembers Trauma Therapy ® (BRTT) & Trauma Release and Breathwork ® (TRB) 2023/2024
  • Reiki 1 & 2 2022

    Certificeringen

    • Gecertificeerd DISC trainer
    • Gecertificeerd yin yoga docent
    • Gecertificeerd yoga nidra docent
    • Gecertificeerd Vinyasa yoga docent 

    Registraties en samenwerkingen