Wat anderen zeggen over mij, zegt zoveel meer dan wat ik te vertellen heb….
Hoe ik mezelf zou beschrijven
Mijn benadering is zacht en uitnodigend. Ik vind het belangrijk dat mensen zich vooral veilig voelen om te delen wat ze willen delen. Ik oordeel niet en probeer je uit te nodigen te onderzoeken wat er in je hoofd en lijf gebeurt.
De thema’s die voorbijkomen zijn over het algemeen zwaar. Kanker, trauma en/of verlies brengt nou eenmaal heftige emoties met zich mee. Maar zwaar hoeft niet te betekenen dat er geen humor kan zijn. Ik hou er dan ook van om óók de lichte kant te bekijken.
Een paar uitspraken van anderen over mij zijn:
Sandrine heeft liefdevolle aandacht voor de ander.
In gesprekken is ze helpend door haar volhardendheid, ze blijft ‘pellen’ tot je bij de kern komt. En dat op een zachte en zorgzame manier.
Ik voelde me gelijk op m’n gemak. Sandrine is sensitief, oprecht en terwijl het serieus is, is er ook ruimte voor een lolletje waardoor het niet als alleen maar heel zwaar voelt.
Hieronder lees je een aantal recensies over mijn trajecten, workshops, trainingen en retreats.
Ik heb bij Sandrine twee trauma release therapy sessies gevolgd.
Tijdens de eerste sessie hebben wij ons volledig gericht op BRTT (Body Remembers Trauma Therapy). Dit bestaat uit een aantal lichamelijke oefeningen die je samen doorloopt. Bij de tweede sessie hebben we dit weer gedaan, maar gecombineerd met ademhalingsoefeningen genaamt TRB (Trauma Release Breathwork).
Ik voelde mij al langere tijd heel erg moe en stond voor mijn gevoel constant in de alertheid stand. Daarnaast spreekt deze vorm van therapie mij erg aan, omdat het verder gaat/kijkt dan het geijkte.
Ik had van tevoren geen verwachtingen qua reactie op de behandeling. Ik was vooral erg nieuwsgierig wat er zou gaan gebeuren en vond het fijn dat er een keer op een “andere” manier gekeken werd hoe ik mijn lichaam kon helpen.
De therapie heb ik als ontzettend bijzonder en prettig ervaren. Ik ben erg onder de indruk van hoe mijn lichaam reageerde op de therapie en wat een spanning er eigenlijk in m’n lichaam zat en dat eruit kwam. Het heeft ook zeker geholpen dat Sandrine een heel prettig persoon is waar ik mij direct bij op mijn gemak voelde.
Na de eerste sessie merkte ik al dat ik meer energie kreeg en mij minder gehaast voelde. Daarnaast viel mij op dat ik tijdelijk (een paar dagen) veel vaker moest plassen.
Ik merkte dat ik minder behoefte had aan suikers etc, waardoor ik gezonder ging eten. De dagen erna heb ik ook veel gedroomd, dat ware bijzondere maar ook verdrietige dromen. Ik begreep van Sandrine dat dit niet ongebruikelijk is. Er kan veel losgemaakt worden en we verwerken nou eenmaal de meeste indrukken en informatie op onderbewust niveau (bijvoorbeeld in dromen).
Ik zou deze therapie zeker mensen aanraden die bijvoorbeeld één of meerdere trauma ‘s hebben meegemaakt. Het lichaam slaat deze trauma ’s op en veroorzaken allerlei (vage) klachten. De therapie helpt je lichaam om de spanning die er door het trauma in opgeslagen ligt, los te maken en als het ware ‘op te lossen’. Dat merk je door lichamelijke, maar ook emotionele reacties die naar boven komen.
Maar eigenlijk zou ik dit iederéén aanraden en is het iets wat je je lichaam mag gunnen, zodat er weer meer energie beschikbaar komt, een soort reset.
Het ziek worden heeft voor mij gewerkt als een ‘reset’. Mijn oude ik bestaat niet meer. Ik wilde mijn nieuwe ik ontdekken. Maar ik wist niet waar ik moest beginnen. Sandrine heeft mij met veel geduld helpen ontdekken waar ik goed in ben, waar ik afscheid van ga nemen en wat ik écht wil. Ik zie de toekomst weer met vertrouwen tegemoet.
Gedurende een zwaar medisch traject volgde ik coaching i.c.m. mindfulness bij Sandrine Kwast, oprichter van WEERinREGIE.
Ze leerde me reflecteren op mijn situatie en hoe ik daar het beste mee om kon gaan. Dat gaf heel veel steun.
Sandrine beschikt over een uitgebreid palet van vaardigheden waarmee ze mij voortdurend uitdaagde om mijn innerlijke kracht te gebruiken en nieuwe wegen te ontdekken m.b.t. mijn persoonlijke ontwikkeling.
Sandrine en ik hadden regelmatig diepgaande gesprekken waarbij veel ruimte was voor emoties. Deze werden door haar professioneel geleid en ingekaderd.
Dit traject met Sandrine heeft mijn leven verrijkt en ik kijk al uit naar een vervolg.
Dat wat ik in het ziekenhuis miste, vond ik bij Sandrine. Mijn verhaal kunnen doen, begrip, informatie en een veilig luisterend oor.
Veel zekerder over mijzelf! Aanrader!
Als je erachter wilt komen wat er écht toe doet in je leven, hoe je daar actie op kunt ondernemen en hoe je óók met je verstand en gedachten om kunt gaan, kan ik Sandrine van harte aanbevelen!
Woorden kunnen niet beschrijven hoe blij ik ben met dit traject!
Om samen met Sandrine door mijn proces te zijn gegaan.
Met liefde heeft ze mij ontvangen, opgevangen en bij de hand genomen. Om mijn wirwar aan gedachten en emoties op een rijtje te krijgen.
Bedankt voor je liefde, steun, geduld, luisteren oor, woorden en verzorging!
Nadat ik het behandelingsproces van kanker had afgerond, liep ik vast.
Ik had het gevoel dat ik aan het verdrinken was, kon geen onderscheid meer maken in wat belangrijk voor me was en wat eigenlijk minder belangrijk was waardoor alles me enorm raakte. Ik had totaal geen zelfvertrouwen en grenzen meer.
De coaching heeft mij geholpen om weer onderscheid te maken in belangrijke en minder belangrijke zaken, waardoor ik meer energie overhoud om in de belangrijke zaken te steken.
In een zeer prettige en veilige omgeving en door erkenning en herkenning is mijn zelfvertrouwen een stuk sterker geworden.
Ik raad het iedereen die met zichzelf in de knoop zit, om wat voor reden dan ook, aan om de hulp van Sandrine in te schakelen!
Ik kreeg na al wat ellendige jaren vorig jaar de diagnose kanker en zag even door de bomen het bos niet meer. Ik wist niet meer waar ik moest beginnen om alles weer op orde te krijgen, waar moest ik de prioriteiten leggen.
Om die reden heb ik toen, met hulp van mijn werkgever, Sandrine kunnen inschakelen.
Voor mijn werkgever was dit ook een waardevol traject. Ik ben kunnen blijven functioneren en niet uitgevallen.
Maar ik heb sowieso het geluk dat mijn werkgever het (geestelijk) gezond blijven van hun personeel belangrijk vindt. En ze mij hiermee dus ook echt wilden ondersteunen.
De hulp van Sandrine heeft er voor gezorgd dat ik boven water heb gekregen wat ik wil en waar ik sta in het leven. Bovendien is Sandrine is een warme persoonlijkheid waarbij je je snel op je gemak voelt.
Ik kan nu meer genieten door elke dag wel een bijzonder moment te vinden.
Voordat ik de hulp van Sandrine inschakelde, liep ik aan tegen het feit dat ik mijn ziekte totaal nog niet verwerkt had.
Ik merkte dat ik mijn leven leefde zoals ik dit deed voordat ik ziek werd doordat ik het lastig vond om nee te zeggen tegen mijn familie en vrienden.
Ik heb de coaching als ontzettend prettig ervaren, er hing een relaxte sfeer en Sandrine is kundig is wat ze doet.
Ik heb veel opgestoken van dit traject, waaronder het naar mijn lichaam luisteren. Hoe vervelend het ook is, de kanker en behandelingen hebben een grote impact op je lichaam. Hier heb ik mezelf nu al voor een groot deel bij neergelegd.
Ik zeg vaker nee tegen dingen, luister beter naar mijn lichaam en heb goed voor ogen wat ik nodig heb op dit moment.