Holistische therapie

Holistische therapie gaat uit van het principe dat lichaam, geest én ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Wanneer één onderdeel uit balans raakt, heeft dat direct invloed op het geheel. Door deze visie kijkt holistische therapie verder dan alleen die ene klacht; ze onderzoekt de onderliggende oorzaak, verbindt verschillende aspecten van jouw leven en zorgt dat we kunnen werken aan een duurzaam herstel.

Meer over lichaamsgerichte

therapie

Overige aanvullende (complementaire) zorg

Body remembers trauma therapie & trauma release breathwork

Wat is holistische gezondheid?

Holistische gezondheid betekent dat je fysieke, emotionele, mentale en spirituele lagen in harmonie zijn. Een hoofdpijn kan bijvoorbeeld niet alleen een lichamelijk signaal zijn, maar ook samenhangen met langdurige stress, onverwerkte emoties of een disbalans in leefstijl.

Holistische therapie brengt al deze lagen in kaart en richt zich op het herstellen van evenwicht door gerichte interventies zoals:

lichaamsgerichte therapie (bijv. massage of ademwerk)
coaching voor mindset en mentale gezondheid
therapie voor het loslaten van fysieke spanningen
verkennen van vormen van ontspanning en zelfzorgtechnieken

Hoe werkt holistische therapie?

Intake
Tijdens een uitgebreide intake onderzoeken we jouw hulpvraag. We stellen vast hoe je jouw gezondheid nu waardeert en waar je naartoe zou willen. We bepalen een doel waaraan we zullen gaan werken.
Persoonlijk behandelplan
Op basis van de intake en je hulpvraag doe ik een voorstel van een combinatie van therapievormen en methodes, die bijdragen aan het bereiken van jouw doel. Denk aan mindfulness‑oefeningen, coaching, ademwerk, bindweefsel therapie, lichaamsgerichte oefeningen en energetische behandelingen.
Bewuste samenwerking
Wat we per sessie doen stemmen we samen af. Er is geen vast protocol, we werken met datgene wat zich in de tijd tussen de sessies aandient en waar je het meest tegenaanloopt. Door zelfreflectie, samen oefenen en dit thuis zelf uitproberen, versterk je de resultaten van de sessies.
Evaluatie & bijsturing
Regelmatige check‑ins zorgen dat het traject meegroeit met jouw ontwikkeling. Zo blijft de aanpak flexibel én effectief.

Voor wie is holistische therapie geschikt?

Holistische therapie is waardevol voor iedereen die:

terugkerende fysieke klachten ervaart zonder duidelijke medische oorzaak;
kampt met stress, burn‑out, angst of stemmingswisselingen;
behoefte heeft aan persoonlijke groei en verdieping;
zijn of haar algemene welzijn wil optimaliseren door een holistische aanpak.

Of je nu op zoek bent naar ondersteuning bij chronische pijn, meer balans in je leven of simpelweg een preventieve boost voor je gezondheid: holistische therapie biedt een op maat gemaakte oplossing.

De voordelen van holistische therapie

Diepgaand en duurzaam resultaat
Doordat de kern van het probleem wordt aangepakt, verdwijnen klachten vaak langdurig in plaats van tijdelijk te worden onderdrukt.
Versterkt zelfbewustzijn
Je leert signalen van je lichaam en emoties eerder herkennen, waardoor je sneller kunt bijsturen.
Stress‑reductie
Adem‑ en ontspanningstechnieken verlagen het cortisolniveau en bevorderen een gevoel van rust en helderheid.
Verbeterde energiebalans
Een optimale combinatie van selfcare, ontladen, je mentale staat verbeteren en rust pakken zorgt voor meer vitaliteit en veerkracht.
Holistische therapie is complementair
De aanpak wordt naast reguliere geneeskunde ingezet, wat het herstelproces vaak versnelt.