Podcasts

Met enige regelmaat neem ik podcasts op over diverse thema’s zoals omgaan met emoties, selfcare en verschillende meditaties. 

Op deze pagina kun je alles beluisteren. En heb je tips over onderwerpen waar je graag iets over zou horen? Laat het me dan zeker even weten!

Mediteren, dat kan ik niet!

Mediteren, dat kan ik niet!

Iets waar je de laatste tijd steeds meer en vaker over hoort. Mediteren. Het beeld bestaat dat je dan urenlang op een steen in een ongemakkelijke houding moet zitten en zweverig bent/doet. Maar wat is dan eigenlijk zweverig? Mediteren helpt je om in het NU te komen....

Lees meer
Podcast WEERinREGIE | Hartmeditatie

Podcast WEERinREGIE | Hartmeditatie

Meditatie heeft nog wel eens het imago zweverig te zijn. Toch kan mediteren je veel brengen. In een tijd waar we continue bezig zijn en doorgaan, helpt mediteren je om even stil te staan. Met deze meditatie van ongeveer 10 minuten richt je je aandacht op je hart. We...

Lees meer