door Sandrine Kwast | mei 12, 2021 | podcasts
Iedereen ervaart wel eens stress. Sterker nog, stress is gezond! Hoewel het woord stress waarschijnlijk vooral negatieve associaties bij je op zal roepen. Wat stress precies is, waar het goed voor is en hoe dat werkt in ons lichaam, vertel ik je in deze podcast. En we...
door Sandrine Kwast | feb 9, 2021 | podcasts
Meditatie heeft nog wel eens het imago zweverig te zijn. Toch kan mediteren je veel brengen. In een tijd waar we continue bezig zijn en doorgaan, helpt mediteren je om even stil te staan. Met deze meditatie van ongeveer 10 minuten richt je je aandacht op je hart. We...
door Sandrine Kwast | dec 17, 2020 | podcasts
Meditatie heeft nog wel eens het imago zweverig te zijn. Toch kan mediteren je veel brengen. In een tijd waar we continue bezig zijn en doorgaan, helpt mediteren je om even stil te staan. Ervaar het zelf en luister naar deze korte...
door Sandrine Kwast | nov 13, 2020 | podcasts
In deze podcast vertel ik je meer over meditaties. Het beeld dat veel mensen hierbij hebben is dat het zweverig is. Maar klopt dit beeld wel? En wat kan mediteren je nou eigenlijk...
door Sandrine Kwast | sep 11, 2020 | podcasts
Vermoeidheid bij kanker komt helaas erg vaak voor. Waar wordt het door veroorzaakt? En wat kun je er zelf aan doen? In deze podcast vertel ik je er meer...
door Sandrine Kwast | jul 3, 2020 | podcasts
In deze podcast vertel ik je meer over mentale gezondheid. Wat is dat precies? Welke rol spelen je hersenen bij moeilijke dingen zoals een ziekteproces van kanker? En hoe kun je leren om je mentale gezondheid te...
Recente reacties