De fascia: fascinerend!

De fascia: fascinerend!

De kans bestaat dat je bij het zien van de titel, geen idee hebt waar het over gaat. Fascia. Ook wel bindweefsel genoemd. De laatste jaren wordt er meer en meer bekend over de rol van het bindweefsel in ons lichaam. En die is veel groter dan tientallen jaren geleden...
Bodymindretreats

Bodymindretreats

In voorbereiding en binnenkort te reserveren. Even echt tijd voor jezelf. Even lekker alleen aan jezelf denken. Even opladen. Een dag waarin je uit je hoofd komt en je lijf in. Een reset. Ben jij altijd in de weer met anderen? Je hebt een druk leven. Een gezin, een...
Adem in, adem uit

Adem in, adem uit

Iets wat zo simpel lijkt, de ademhaling. Vaak denken we er ook helemaal niet over na. En dat is prima. Dat hoeft ook niet, de ademhaling wordt namelijk gereguleerd. Dat gebeurt vanuit het oudste deel van onze hersenen genaamd het reptielenbrein, in combinatie met je...
Tips & tricks voor het gesprek met je arts

Tips & tricks voor het gesprek met je arts

Hoe voer je een goed gesprek nadat je de diagnose kanker hebt gekregen? Gedeelde besluitvorming In de zorg zou een gesprek met een zorgverlener (specialist) moeten verlopen volgens ‘gedeelde besluitvorming’. Dit wil zeggen dat de zorgverlener álle medische...
Drieluik Voelen na kanker. Deel 3: Je gevoel volgen

Drieluik Voelen na kanker. Deel 3: Je gevoel volgen

In dit drieluik wordt aandacht besteed aan voelen. Iets wat we allemaal kunnen, maar wat soms verrekte lastig is. Vooral bij periodes van langdurig stress. Dan schieten we in ons hoofd en maakt die kop overuren. Maar ons lijf? Wat doet die eigenlijk? En pikken we de...