door Sandrine Kwast | mrt 8, 2022 | blogs
Ja je leest het goed. De manier van ademhalen zegt iets over jouw gezondheid. Adem is een wezenlijk iets. Zonder die ademhaling zijn we na een paar minuten dood. In principe gaat die ademhaling ‘vanzelf’. Maar dat wil nog niet zeggen dat zoals hij gaat, hij ook gezond...
door Sandrine Kwast | jan 20, 2022 | blogs
Toen ik een jaar of 14 geleden mijn eerste yogales volgde, was dat vooral vanwege om fysieke redenen. Ik wilde mijn lichaam sterker en soepeler maken. Mijn god wat een zweverig gedoe De eerste les kan ik me nog goed herinneren. Ik kwam binnen in een ruimte waar...
door Sandrine Kwast | jan 14, 2022 | blogs
Deze blog is geschreven naar aanleiding van Wereldkankerdag, wat ‘gevierd’ wordt op 4 februari. Eén op de drie mensen krijgt ooit te maken met kanker. Als je één van die gelukkigen bent die er nog nooit mee te maken heeft gekregen, is het moeilijk om je...
door Sandrine Kwast | dec 23, 2021 | blogs
Op veel dingen in ons leven hebben we invloed. We maken een keuze qua studie en bepalen daarmee de richting van onze loopbaan, we kiezen een partner of blijven juist bewust alleen. We bepalen waar we gaan wonen, we kiezen hoe we onszelf voeden en hoe we aan onze...
door Sandrine Kwast | dec 6, 2021 | blogs
In alles wat we doen, is het belangrijk een balans te hebben. We moeten werken, maar willen ook vrije tijd hebben. We willen actie maar af en toe ook rust. We hebben behoefte aan sociale contacten, maar soms is even op jezelf zijn ook prettig. Ons lichaam is ook...
door Sandrine Kwast | okt 14, 2021 | blogs
Mensen zijn veerkrachtige wezens. Het verbaast me telkens weer als ik een nieuwe cliënt spreek. Het is echt niet alleen maar het ziek worden, wat ze heeft doen besluiten mijn hulp in te roepen. Iedereen heeft wel eens stress Het is vaak een opeenstapeling en een...
Recente reacties